Ileana Esparza

Una pieza indispensable para lucir cualquier look son los zapatos , probablemente los tacones son los favoritos de toda mujer debido a que al usarlos se resalta la figura luciendo más delgadas y con piernas más tonificadas , sin embargo en muchas ocasiones no sabemos qué altura de tacón es la apropiada para el outfit a utilizar o el evento al que se acuda. Los zapatos de tacón cerrado en color negro o nude son unos de los tipos de zapatos más indispensables para toda mujer pues estos sacarán de muchos apuros. Se recomienda cuidar la altura de tacón al momento de comprar cualquier tipo de calzado pues tanto del diseño como del tacón dependerá el uso que se les podrá dar . Se considera tacón alto a todo aquel tacón que supere los 7 centímetros de altura, estos son ideales para ocasiones especiales pues de utilizarse diariamente podría provocar lesiones, es por esto que los zapatos altos son ideales para eventos elegantes . Para mayor comodidad, al utilizar zapatos de t

Las playas mexicanas siempre son reconocidas por los turistas, es uno de los destinos favoritos para vacacionar, pues en las playas mexicanas puedes encontrar relajación y aventura , a continuación se presentan algunas de las playas más visitadas de México y que sin duda debes conocer. Acapulco es una de las playas más conocidas y preferidas de México , ¿la razón?, reúne todo lo que el cuerpo pide para vacacionar: sol, descanso y comidas deliciosas. Si te animas a conocer esta playa tendrás un bronceado natural y sin igual, pues no podrás evitar bañarte en el bello mar y descansar en la arena. Si lo que buscas es aventura, no te preocupes pues Acapulco cuenta también con atracciones como el flyboarding, este deporte en el que los chorros a presión te permiten volar a varios metros sobre el mar. Por otro lado Cozumel es el primer lugar de todo México en recibir los primeros rayos del sol, pues este sistema de arrecifes mesoamericano y blancas arenas que enmarcan un am

Si estás por adquirir alguna nueva prenda para tu guardarropa , hay que admitir que el vestido negro es una buena opción, ¿la razón? Existe una cantidad muy grande de combinaciones que se pueden lograr teniendo como base un vestido negro . El vestido negro te saca de muchos apuros pues puedes usarlo en todo tipo de eventos, es un básico que no puede faltar en tu armario, es la prenda por excelencia, ya que combina con todo y permite afinar tu silueta dándole una bonita forma a tu figura. Si vas a ir a trabajar, salir con amigas, ir a una fiesta formal es posible utilizarlo, todo depende de la combinación que le agregues, es decir, los accesorios, zapatos y bolso que utilices. Añadir una chamarra de mezclilla o de piel es una combinación ganadora, se puede combinar con botines o botas con o sin tacón para un look de día relajado perfecto para una comida con amigos. Mezclando bolsos o zapatos de dos tonos por ejemplo dorado y negro o dorado y n

  ¿Por qué seguirte mortificando por deudas?, la respuesta a todos los problemas financieros está en cada uno de nosotros, Ileana Esparza Gámez asegura que se trata solamente de cuidar los gastos y ahorrar para poder avanzar cumpliendo los objetivos que nos proponemos en nuestra vida. Edúcate primero que nada sobre el tema, te debes tomar el tiempo para leer acerca de finanzas personales , cómo funcionan y como se manejan, de esta manera Ileana Esparza asegura que será más sencillo tomar el control de las finanzas propias una vez que se tenga el conocimiento previo sobre el tema. Una vez que se tiene el conocimiento sobre las bases del cuidado financiero, de acuerdo a Ileana Esparza Gámez se debe realizar un análisis del patrimonio, es decir de las deudas que se tienen y los ingresos con los que se cuenta, este ejercicio se recomienda realizarse mensualmente para poder apreciar el cambio que se ha realizado poco a poco. Pagar deudas es el primer paso para regu

Una vida sin tiempo para nada, demasiado sedentaria e hiperconectada no es buena para nuestra salud, no existe una receta para mejorar este tipo de vida de la noche a la mañana, sin embargo si es posible integrar en el día a día pequeños hábitos adaptados a este ritmo de vida que puedan ayudar a vivir mejor y de una manera más sana. Consumir al menos una pieza de fruta durante la mañana es una buena manera de iniciar el camino hacia una vida sana , de no contar con tiempo para adquirir frutas y verduras frescas en el mercado, se recomienda adquirir frutas y verduras congeladas o conservadas en almíbar. Es de suma importancia dedicar al menos cinco minutos a la planificación semanal de la comida que se consumirá , en esta planeación se debe tomar el cuenta el ritmo de vida que se lleva de cada persona, en base a esto se elegirán los platillos, un ejemplo es si el ritmo de vida es estresante, se debe introducir más hidratos de carbono, pues a mayor gasto energético, más hid